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Piatti autunnali classici di ispirazione greca

L'autunno è il momento perfetto per provare alcuni piatti classici di ispirazione greca. Dall'agnello arrosto lentamente ai pasticcini ripieni di feta, c'è qualcosa per tutti in questa deliziosa selezione di ricette tradizionali greche. Che tu stia cercando di stupire la tua famiglia con una cena speciale o desideri un pasto accogliente per due, questi piatti di ispirazione greca renderanno sicuramente la stagione memorabile. Ispirati all'abbondanza del Mediterraneo, questi piatti sono ricchi di sapore e utilizzano ingredienti di stagione per esaltare il meglio di ogni piatto. Quindi, accendi i forni e iniziamo a cucinare con alcuni classici piatti autunnali di ispirazione greca!

Diversi tipi di piatti greci

La cucina greca è nota per l'uso di erbe e spezie, nonché per i sapori robusti. Dalla classica insalata greca alla moussaka, ce n'è per tutti i gusti. Uno dei piatti più popolari è il Souvlaki, preparato con spiedini di carne alla griglia serviti con una varietà di salse come tzatziki o skordalia. Puoi anche provare a preparare il Kleftiko, un piatto di agnello arrosto lento cotto su carta pergamena con patate e verdure.

Se stai cercando qualcosa di dolce, prova a preparare la Baklava, una pasta ripiena di noci e spezie e condita con sciroppo. Oppure prepara il Galaktoboureko, un budino alla crema fatto con pasta fillo e spolverato di cannella. Che tu stia preparando una cena per la tua famiglia o invitando gli amici a cena, questi piatti di ispirazione greca renderanno speciale la stagione!

Come creare un menu greco

per l'autunno Un menu autunnale di ispirazione greca può essere un ottimo modo per portare i sapori del Mediterraneo a casa tua. Inizia scegliendo un piatto principale, come il cosciotto d'agnello o il pollo arrosto lentamente con limone e origano. Quindi, aggiungi alcuni contorni come verdure arrostite, insalata greca, tzatziki (salsa allo yogurt) e pasticcini ripieni di feta.

Per dessert, prova la baklava o i loukoumades (bignè al miele) per un finale dolce. Per garantire che il vostro pasto sia equilibrato e completo, potete aggiungere in tavola anche delle olive e della feta. Aggiungi un po' di vino rosso per esaltare davvero i sapori di questi classici piatti greci!

greco Idee per l'autunno
Pollo all'aglio e mirtilli rossi

Il pollo all'aglio e mirtilli rossi è un piatto principale per 6 persone. Per 2,25 dollari a porzione , questa ricetta copre il 28% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 312 calorie , 45 g di proteine e 9 g di grassi . Un mix di alloro, burro, sedano e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È offerta da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 40 minuti . Nel complesso, questa ricetta ha ottenuto un ottimo punteggio al cucchiaio del 70% . La torta al limone tedesca con mirtilli rossi, nota anche come Cranberry Zitronenkuchen , la zuppa di fagioli bianchi e aglio con spinaci e prosciutto croccante e toast all'aglio e rosmarino , e l'insalata di pollo con yogurt greco, mirtilli rossi e noci pecan sono molto simili a questa ricetta.

Hummus greco

Se vuoi aggiungere altre ricette mediorientali al tuo ricettario, l'hummus greco potrebbe essere una ricetta da provare. Una porzione contiene 300 calorie , 8 g di proteine e 22 g di grassi . Per 1,02 dollari a porzione , ottieni un antipasto per 4 persone. 171 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Un mix di ceci, un filo d'olio d'oliva, limone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È offerta da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti . È un'ottima opzione se segui una dieta senza latticini . Nel complesso, questa ricetta ha ottenuto un punteggio super spoonacular del 96% . Prova l'hummus base , l'hummus di fagioli bianchi al basilico e lime e l'hummus di alette di pollo Buffalo per ricette simili.

Pasta al pollo alla greca

La ricetta della pasta greca al pollo può essere preparata in circa 25 minuti . Questa ricetta è per 5 persone e costa 3,89 dollari a porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 71 g di proteine , 38 g di grassi e un totale di 840 calorie . Se avete a disposizione burro, pomodori secchi sott'olio, olive greche e qualche altro ingrediente, potete prepararla. È perfetta come piatto principale mediterraneo. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È offerta da Taste of Home. Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio "cucchiaio" dello 0% , che è migliorabile. Se vi è piaciuta questa ricetta, potrebbero piacervi anche ricette come la pasta con verdure arrosto e olive greche , l'insalata di pollo allo yogurt greco e la leggera zuppa greca di orzo al pollo e limone .

Orzo di verdure arrostite

L'orzo con verdure arrosto è un piatto principale per 4 persone. Una porzione di questo piatto contiene circa 22 g di proteine , 10 g di grassi e un totale di 586 calorie . Per 3,38 dollari a porzione , questa ricetta copre il 32% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Vai al supermercato e prendi aglio, pasta all'orzo, vino e altro ancora per prepararla oggi stesso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti . 1093 persone hanno preparato questa ricetta e la rifarebbero. È offerta da Allrecipes. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio "cucchiaio" del 99% . Questo punteggio è eccezionale. La zuppa cremosa di orzo al pollo , l'orzo cremoso alla zucca e l'orzo greco ai gamberi sono molto simili a questa ricetta.

Insalata di cavolo cappuccio rossa, bianca e ai mirtilli

L'insalata di cavolo cappuccio rossa, bianca e ai mirtilli richiede circa 1 ora e 20 minuti dall'inizio alla fine. Questo contorno ha 257 calorie , 3 g di proteine e 22 g di grassi a porzione. Questa ricetta serve 8 persone. Per 90 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 4% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Può essere gustata in qualsiasi momento, ma è particolarmente indicata per il 4 luglio . Questa ricetta di Foodnetwork richiede aceto di mele, bacon, cipolla e maionese. È una buona opzione se si segue una dieta senza glutine e senza latticini . Con un punteggio al cucchiaio del 27% , questo piatto è piuttosto scadente. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Tacos di spalla di maiale con yogurt greco al chipotle e insalata di cavolo cappuccio , Insalata di cavolo cappuccio in stile indiano e Insalata di cavolo cappuccio asiatica con salmone al forno .

Zuppa di pomodoro e basilico con orzo

La zuppa di pomodoro e basilico con orzo richiede circa 40 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione contiene 191 calorie , 6 g di proteine e 10 g di grassi . Questa ricetta serve 16 persone e costa 79 centesimi a porzione. Se hai zucchero, pepe, formaggio romano e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi prepararla. 2 persone hanno trovato questa ricetta saporita e soddisfacente. Può essere gustata in qualsiasi momento, ma è particolarmente buona per l'inverno . Non a molte persone è piaciuto molto questo antipasto. Ti è offerto da Taste of Home. Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio di cucchiaio del 41% , il che è buono. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Melanzane grigliate e pile di pomodori antichi con coulis di basilico e pomodoro , Zuppa cremosa di pollo e orzo e Zuppa leggera di pollo e limone greco con orzo .

Pita greca

Dimentica di uscire a mangiare o di ordinare cibo da asporto ogni volta che hai voglia di cibo mediterraneo. Prova a preparare il Pitan greco a casa. Questa ricetta serve 24 persone. Stai attento alla tua linea? Questa ricetta senza latticini ha 57 calorie , 3 g di proteine e 3 g di grassi a porzione. Per 35 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 4% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta piace a 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi spinaci novelli, tacchino da gastronomia, metà tasca di pita e altre cose da preparare oggi. Ti è offerto da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 47% , che è solido. Ricette simili includono Chicken Pita Fajita , Crab Salad Stuffed Pita Pockets e Healthy Spinach Parmesan Dip e Pita Chips .

Pollo ai mirtilli rossi I

Il Pollo ai Mirtilli Rossi I richiede circa 9 ore e 30 minuti dall'inizio alla fine. Questo piatto principale ha 437 calorie , 25 g di proteine e 19 g di grassi a porzione. Questa ricetta è per 6 persone e costa 1,61 dollari a porzione. Diverse persone hanno provato questa ricetta e 664 direbbero che è stata perfetta. È un'ottima opzione se seguite una dieta senza latticini e adatta ai FODMAP . Andate al supermercato e prendete il preparato per zuppa di cipolle, la salsa di mirtilli rossi in gelatina, i petti di pollo e qualcos'altro per prepararla oggi stesso. È offerta da Allrecipes. Considerando tutti i fattori, questa ricetta ha ottenuto un punteggio "cucchiaio" del 70% , un risultato ottimo. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche: Torta al limone tedesca con mirtilli rossi, nota anche come Cranberry Zitronenkuchen , Insalata di pollo con yogurt greco, mirtilli rossi e noci pecan e Pane alla zucca con mirtilli rossi .

Salsa cremosa di feta greca (verdure)

Non si possono mai avere troppe ricette mediterranee, quindi provate la salsa cremosa di feta greca (verdure). Una porzione di questo piatto contiene circa 5 g di proteine , 9 g di grassi e un totale di 132 calorie . Questa ricetta serve 4 persone. Per $ 1,09 a porzione , questa ricetta copre il 7% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Funziona bene come antipasto a un prezzo ragionevole per il Super Bowl . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti . Se avete a disposizione maionese, verdure come gambi di sedano, yogurt greco e qualche altro ingrediente, potete realizzarla. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se seguite una dieta senza glutine e latto-ovo-vegetariana . È offerta da Allrecipes. Con un punteggio "cucchiaio" del 34% , questo piatto non è poi così eccezionale. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche : Salsa allo yogurt con feta alla menta , Salsa al formaggio feta al forno e Salsa alla feta montata .

Insalata di polpette greche

L'insalata di polpette greche potrebbe essere proprio il piatto principale che stai cercando. Una porzione contiene 290 calorie , 23 g di proteine e 14 g di grassi . Questa ricetta serve 4 persone e costa $ 2,3 a porzione. 1 persona ha preparato questa ricetta e la rifarebbe. Se hai a portata di mano chips di pita, cipolla, yogurt greco e qualche altro ingrediente, puoi prepararla. Solo poche persone hanno apprezzato davvero questo piatto mediterraneo. Ti è offerto da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio spoonacular del 66% , il che è solido. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Zuppa di verdure con polpette , Albondigas (zuppa di polpette) e Sub con polpette BahnMi .

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